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    <title>50代女性の為のポータルサイト　MerryAge</title>
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    <updated>2012-02-20T11:35:30Z</updated>
    <subtitle>50代女性のための、ショッピング、料理、雑誌、ファッション、ネット、悩み、生き方、の話題やニュースを紹介します。</subtitle>
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    <title>まつ毛についてのあれこれ</title>
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    <published>2012-02-20T11:32:12Z</published>
    <updated>2012-02-20T11:35:30Z</updated>

    <summary> 髪の毛が年々細くなったり、こしがなくなったりするのと同様、まつ毛も変わりつつあるのを感じる今日この頃です。若い頃は、毛もふさふさして長かったまつ毛もこの頃、なんだか短くなったようで量もへっているのかしら？と、お思いの方もおられるのではないでしょうか。 今日は、まつ毛についてのあれこれを、書いてみようと思います。 私自身も、数年前から定期的に「まつ毛パーマ」をしてもらっております。それは、以前ビュ...</summary>
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        <![CDATA[ <p class="mt25">髪の毛が年々細くなったり、こしがなくなったりするのと同様、まつ毛も変わりつつあるのを感じる今日この頃です。若い頃は、毛もふさふさして長かったまつ毛もこの頃、なんだか短くなったようで量もへっているのかしら？と、お思いの方もおられるのではないでしょうか。</p>
<p class="mt25">今日は、まつ毛についてのあれこれを、書いてみようと思います。
私自身も、数年前から定期的に「まつ毛パーマ」をしてもらっております。それは、以前ビューラーでカールしようとして、指がすべったひょうしに、強くひっぱられてゴソッとまつ毛が抜けてしまいました。それ以来、まつ毛パーマのお世話になっています。これなら毎朝、お化粧のたびにビューラーを使う必要もないし、まつ毛が抜けることもないのですか、なんだか若い頃より量もへり長さも短くなってきたような気がするので、エクステンションを試してみました。
出来上がりにも大満足で、長く、密集したまつ毛に戻り、すごくうれしくなりました。でも、日々のお顔のお手入れは案外むずかしいもので、アイメイクをおとすのも、オイルを含まない、アイメイキャップリムーバをコットンに含ませて、ソッとふきとります。</p>
<p class="mt25">エクステンションは、「つけたままのつけまつ毛」というものですが、接着に使う溶剤の安全性やエクステンションに使っている素材はどういうものか調べてみました。
まず、素材ですが、ミンク、シルク、ポリエステルなどがあり、太さは0.15ミリから0.2ミリという細さのなかから、目頭用、真ん中、目尻用と使い分けて、お客様の目の形、まつ毛の太さとのバランスを取りながら、1本1本に接着します。
接着も、まつ毛にベタッとつけるのではなく、まつ毛の中程1ミリ以内にすると、とれる時ハラリとエクステンションだけがとれ、自分のまつ毛には負担にならないのです。</p>
<p class="mt25">毎日の手入れも、エクステンションが1日でも長く長持ちするよう、気をつけてクレンジングや洗顔をする必要があります。それでも3週間くらいたつと洗顔のたびに１本、また１本ととれていきます。そして１ヶ月後には1、2本を残すのみとなります。
美しく保つには、2週間に1度のメンテナンスをするのが理想のようです。
このようにして、エクステンションを繰り返し続けていると、やはりまつ毛にダメージがあるのか、一緒に抜けてしまったのか、以前以上に少なくなっているような気がします。
そうなると、接着剤はどうなのか、何だかアロンアルファーみたいな臭いがしたけれど危険はないのかしら、と心配になってきます。実際、接着に使う接着剤のグルーは、医療用の傷口をふさぐゼリー状の接着剤を黒く染めたものですので安全なのです。
少しの間、エクステンションをするのを休んで、まつ毛をいたわることも必要だ、とわかっているのだけど、やっぱり、ふさふさと長いまつ毛は魅力的で、街ですれちがった女性が、目を伏せるような、ふとした仕草に何ともいえぬエレガントさを感じ、あ〜、やっぱりいいじゃない、と、ついついまた、エクステンションをする、という女心は、いくつになっても変わらないものなのでしょう。</p>
<p class="mt25">というのは、昔からのようで、19世紀のフランスにジャック・ルイ・ダビッドという画家が「レカミエ夫人」という肖像画を残しています。その長いすに足をのばすかっこうで座るレカミエ夫人の着ているのは、何と薄物の肌もすけてみえるような、まるで下着のようなドレスです。彼女は、当時のパリ社交界の花形で大変美しく、あのナポレオン・ボナパルトもぞっこんで、何度も誘惑しようと通ったというほどの実在の女性です。
当時は、それまでのゴテゴテと飾った宮廷ドレスが野暮とされ、シンプルで、ナチュラルな古代ギリシャ風の木綿のモスリンで仕立てたドレスが流行し、誰もかれもまるで下着のようなシースルーの過激ファッションを好んだそうです。そして、パリの極寒の冬に、この姿はあまりにも過酷で、たくさんの女性が風邪でたおれ、命を落としたという、何とも笑えないような本当の話があります。</p>
<p class="mt25">エクステンションを続けて死に至ることはないですが、いつの時代も女性はおしゃれのためには健康を害することもいとわないのだなあ、と考えていましたら、以前眼瞼下垂について書いたことを思い出しました。
まぶたを開けるという筋肉、眼瞼筋は非常に刺激に弱い筋肉なので、長年コンタクトレンズの着用や、加齢などでまぶたが下がってくる病気を「眼瞼下垂」といいますが、長年エクステンションを続けたり、つけまつ毛をつけ続けると、まぶたにかかる重みで「眼瞼下垂」になりやすくなるというリスクがあることを御注意しておきます。眼瞼筋は非常に弱くて繊細な筋肉ですのでエクステンションのたった1グラムほどの重みでさえ負担になるのです。</p>

<p class="mt25">普通は50代に入ってから感じる、上まぶたがかぶさるような重苦しさですか、今後は「眼瞼下垂」の症状が出るのは30代からかもしれません。
太くて長いまつ毛は魅力的でも、なるべく軽く、植え付ける本数も加減しながらエクステンションを楽しむのが賢明でしょう。
それから、まつ毛自身もケアすることも大切です。マスカラタイプのトリートメント剤をこまめにつけていたわりながら、大人のおしゃれを楽しみたいものですね。
</p>

<!--ここからプロフィール-->
<ul class="mt15">
<li>山本　賀世子 　（コスメトロジスト）</li>
<li>１９５３年 広島生まれ。　２０歳で美容師免許を取得する</li>
<li>その後エステに転向。化粧品会社勤務を経て１９８８年に、「美しく、健康な素肌」をテーマに『ティナコレクシオン』を設立。</li>
<li>美容相談およびフェイシャルトリートメントをおこなっている</li>
<li>国際エステティックライセンス、インファー・ゴールドマスター</li>
</ul>
<p class="mt15">★「お手入れをするときに、どんな化粧品を使ったらよいか等のお問い合わせ及び質問は山本賀世子 の主宰するサロン<a href="mailto:support@tina-collection.com">『TINACOLLECTION』</a>へメールでお問い合わせください」</p>
パリ,エステティック,山本賀世子]]>
        
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    <title>てづくりの作品を公開・販売が出来る『minne（ミンネ）』が1月17日オープン!</title>
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    <published>2012-01-17T09:23:46Z</published>
    <updated>2012-01-17T09:34:28Z</updated>

    <summary>  minne（ミンネ）は、てづくりの作品を公開・販売が出来るwebのレンタルボックスです メリーエイジ世代は時間的にも余裕ができたからでしょうか、ビーズアクセサリー、プリザーブド フラワー、ステンドグラス、刺繍、パッチワーク、バッグ、編み物、絵付け、陶芸、などなど手作りを楽しまれる方が多いですね。友人たちの趣味の域を超えたすばらしい作品にはいつも感心してしまいます。 そんな手作り愛好の方々に素敵...</summary>
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        <![CDATA[<img alt="20120117minne1.jpg" src="http://www.merryage.net/entry_img/20120117minne1.jpg" class="mt-image-none" style="" width="640" height="184" /> <div><br /></div>

<p class="mt25">
minne（ミンネ）は、てづくりの作品を公開・販売が出来るwebのレンタルボックスです</p>

<p class="mt25">メリーエイジ世代は時間的にも余裕ができたからでしょうか、ビーズアクセサリー、プリザーブド フラワー、ステンドグラス、刺繍、パッチワーク、バッグ、編み物、絵付け、陶芸、などなど手作りを楽しまれる方が多いですね。友人たちの趣味の域を超えたすばらしい作品にはいつも感心してしまいます。</p>

<p class="mt25">そんな手作り愛好の方々に素敵なニュースです！2012年1月17日に、てづくりの作品を公開・販売が出来るwebのレンタルボックス『minne（ミンネ）』がオープンしました。</p>

<p class="mt25">てづくりの作品を展示販売できるなんて、素敵ですよね。女性なら自分の小さくてかわいいお店を持つ事は夢でもあります。実店舗のサービスとしてはユザワヤさんで見た事があります。</p>

<p class="mt25">それがwebで実現できるなんてすばらしい！とおもって早速紹介させていただきました。作品の登録の仕方もブログをやった事がある方には簡単にできそうです。
てづくり作品だけでなく、２０年以上経過しているファッションアイテムや小物、生活雑貨なども販売できるもののリストにありました。つい私もお店をやってみたくなりました。</p>
<p class="mt25">クリエーターさんの作品展示ページはこんな感じです</p>
<img alt="20120117minne2.jpg" src="http://www.merryage.net/entry_img/20120117minne2.jpg" width="460" height="266" class="mt-image-none" style="" />

<p class="mt25">minne（ミンネ）でできること４つ：</p>

<p class="mt25">1)作品情報を登録するだけですぐに販売ができます。決済などの手続きは不要！minne（ミンネ）が作品の売買を仲介しますので安心して販売できます。
※販売は近日公開予定 </p>

<p class="mt25">
2)作品情報を登録すると、同時にあなたの作品サイトを作ることができます。デザインの知識は不要！簡単な操作でクオリティの高い作品サイトを作ることができます。 </p>
<p class="mt25">
3)出品されている作品を購入することができます。お手続きは簡単！お取引はminne（ミンネ）が仲介いたしますので安心してお手続きいただけます。
※購入は近日公開始予定</p> 

<p class="mt25">4)手作りの作品とそれを作るクリエーターさんが数多く出品されているので、お店ではお目にかかれないアイテムが沢山！あなた好みの作家さんにきっと出会えます。 </p>


<p class="mt25">minneに登録すると、ギャラリーを利用するクリエーターとしての利用方法と、
ギャラリーは利用せず、クリエーターさんの作品を閲覧したり、メッセージのやりとりをしたり、作品を購入（近日公開予定）する機能のみ利用する方法を選ぶ事ができます。</p> 

<p class="mt25">クリエーターは月額315円の他に、販売手数料として売り上げの10.5％がかかります。クリエーター以外の閲覧のみの方々は登録無料です。</p>
<p class="mt25">
てづくりが得意な方，すてきなヴィンテージ品をお持ちの方、イラストや絵画を制作する方、webデビューされてはいかが？</p>

<p class="mt25">minne（ミンネ）<a href="http://minne.com/" class="external" target="_blank">http://minne.com/</a></p>
]]>
        
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    <title>「フランス製豊胸シリコンの恐怖」 ―不安に揺れる胸の内―</title>
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    <published>2012-01-12T04:44:56Z</published>
    <updated>2012-01-12T04:51:14Z</updated>

    <summary>  昨年クリスマスからお正月にかけて欧州を揺さぶったのはユーロ下落のニュースばかりではない。フランスの保健省が昨年12月23日、同国の企業が製造した女性向け豊胸用のシリコンバッグに安全性の問題があり、破裂する恐れがあると発表。手術を受けた国内の女性に対しシリコンを摘出するよう勧告したのだ。 問題の企業はフランスのポリ・アンプラン・プロテーズ（PIP）社。PIPは豊胸材メーカーとして世界3位だったが...</summary>
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        <![CDATA[<img alt="ams20120112.jpg" src="http://www.merryage.net/thumb2/ams20120112.jpg" class="mt-image-none" style="" height="600" width="600" /> <div><br /></div>
<p class="mt25">昨年クリスマスからお正月にかけて欧州を揺さぶったのはユーロ下落のニュースばかりではない。フランスの保健省が昨年12月23日、同国の企業が製造した女性向け豊胸用のシリコンバッグに安全性の問題があり、破裂する恐れがあると発表。手術を受けた国内の女性に対しシリコンを摘出するよう勧告したのだ。</p>
<p class="mt25">問題の企業はフランスのポリ・アンプラン・プロテーズ（PIP）社。PIPは豊胸材メーカーとして世界3位だったが、同社のシリコンバッグは異常に高い破裂率を示し、医療用ではない未認可の安価な産業用シリコン（通常マットレスに使うようなものだったとか）を使用していたことが発覚。そのため製品は製造禁止となり、同社はすでに2010年に経営破綻していた。</p>
<p class="mt25">このニュースを受けたヨーロッパ各国は大騒動。というのもフランス国内での対象者は3万人とされているが、このPIP社製の移植用シリコンは過去12年にわたって多くはヨーロッパ、そして世界65か国で約300,000個が売られたと推測されているからだ。（フランス紙Liberationより）</p>
<p class="mt25">フランス国内では、PIPのインプラント埋め込み手術を受けた女性3万人のうちすでに500人以上が摘出手術を受けたといわれるが、フランス保健省は医療行為として手術を受けた人に対しては、摘出費用の他、再建手術も保険でカバーするとしている。このユーロ危機にフランスの国民保険が対象者へ見込んでいる金額は6000万ユーロというから驚く。</p>
<p class="mt25">英国医薬品庁（MHRA）によると女性に施される手術のなかで豊胸手術の数が最も多いイギリス、PIP製シリコンの該当者は約5万人だという。この国では今のところ摘出勧告まではせず、PIPを含む全ての胸部インプラントが健康に及ぼす影響について監視を続ける必要ありとの見解だが、すでに250人以上が手術をした医療機関を 相手取る集団訴訟の準備をしているという。<br />
イタリアでは政府が形成外科医と協力体制でインプラント手術を受けた人びとのリストを作成中、他のヨーロッパ諸国もそれぞれ対応、対策に追われている。また、豊胸手術の人気の高い中南米諸国では年間20～30万件の手術が行われているというが、ベネズエラではフランス同様に摘出の勧告がされる一方、ブラジルでは医療機関で今後のモニタリングの必要のみに留めている。
</p>
<p class="mt25">そして、ここオランダではPIPのインプラント埋め込み手術を受けた人の数は約1400人、対象者に向けて早速オランダ保健省と形成外科協会から「摘出すべき」との勧告が出された。だが問題はそれだけではない。オランダの企業がPIP社製の豊胸材を購入し、国内で「M-implants」という別のブランド名で販売していたというから大騒動だ。PIP製ではないからと安心していた人たちが慌て出した。現在、埋め込まれたシリコンがどこのメーカーのものかの判別が急がれている。</p>
<p class="mt25">さて今回の豊胸シリコン事件、製品の大半が外国へ輸出されていたことから国際事件へと発展。問題のPIP社は債務不履行でとっくに社長を始め幹部全員が姿をくらましたと言われているが、創業者のジャンクロード・マス容疑者は「生命と健康を害した罪」で中米コスタリカの要請を受け、国際刑事警察機構（ICPO）から国際指名手配中である。</p>
<p class="mt25">日本での反響が気になるところ・・・でも、こんな手術と無関係な女性たちは、そっと胸をなでおろしているかもね！</p>
<ul class="mt25">
<li>小橋敦子 (ジャズピアニスト、翻訳家)</li>
<li><a href="http://www.atzkokohashi.com/" class="external" target="_blank"> www.atzkokohashi.com</a></li>
<li>2005年よりオランダ、アムステルダム在住</li>
</ul>]]>
        
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    <title>50代女性におすすめの雑誌！「PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス）」 最新号目次</title>
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    <published>2011-12-22T05:40:43Z</published>
    <updated>2011-12-22T05:44:20Z</updated>

    <summary> 50代女性におすすめの雑誌！「PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス）」 12月17日 発売号目次 ひところ、シニアの旅行といえば、海外旅行や豪華客船での船旅などが注目を集めていました。でも、最では、じっくりと国内を旅したいという人たちが増えて、自分なりの旅プランを立てる楽しみ方も広がっているようです。 そんな中でも、やはり一番人気は「温泉」。有名どころの温泉にはそれだけの理由があり、秘湯...</summary>
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        <![CDATA[ <p>50代女性におすすめの雑誌！「PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス）」 12月17日 発売号目次</p>
<p class="mt25">
ひところ、シニアの旅行といえば、海外旅行や豪華客船での船旅などが注目を集めていました。でも、最では、じっくりと国内を旅したいという人たちが増えて、自分なりの旅プランを立てる楽しみ方も広がっているようです。
そんな中でも、やはり一番人気は「温泉」。有名どころの温泉にはそれだけの理由があり、秘湯といわれる温泉も魅力にあふれています。そして温泉には、心と体を癒す健康効果もあります。そこで、全国の温泉を効能別に紹介するとともに、草津・別府・湯治の湯などを徹底取材。「効く」温泉のすべてを総力特集でご紹介します。「効く」温泉のすべ総力特集でご紹介します。また健康特集では100歳まで長生きするための生活習慣を解説。「長寿地域は肉と脂肪を多く摂っていた」「まじめで几帳面な人はボケやすい」など、常識が覆る長寿のヒントが満載です。。
</p>
<!--ここから雑誌データ-->
<div class="data">
<p class="thumb"><a href="http://www.fujisan.co.jp/Product/5762/ap-merryage" target="_blank"><img src="http://www.fujisan.co.jp/images/products/5762.jpg" alt="PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス）" /></a></p>
<ul class="text">
<li>雑誌名：『PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス）』</li>
<li>一冊定価：680円</li>
<li>出版社：PHP研究所</li>
<li>発行間隔：月刊</li>
<li><strong>発売日： 毎月18日</strong></li>
</ul>
</div>
<!--ここまで雑誌データ-->
<h2><a href="http://www.fujisan.co.jp/Product/5762/ap-merryage" target="_blank">「PHPほんとうの時代Life＋（ライフプラス）」</a>12月17日 発売号の目次</h2>
<!--ここから目次-->
<ul>
<li class="mt25"> ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />
【１】総力特集<br />
「効く温泉」のすべて教えます<br />
保存版　温泉バイブル<br />
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</li>
<li class="mt25"> 【第１章】温泉力を体感する</li>
<li class="mt25">●群馬県　草津温泉</li>
<li>●ベルツ博士が愛した草津</li>
<li class="mt25"> 【第２章】温泉を科学する</li>
<li>●温泉の癒し力でヘルシーアップ</li>
<li class="mt25"> 【第３章】効能別温泉</li>
<li>●効き目を知って温泉を選ぶ／症状別泉質選択表</li>
<li class="mt25"> 【第４章】温泉ケア今昔</li>
<li>●最先端の温泉ケア施設　千葉県◎舞浜ユーラシア</li>
<li>●温泉情緒あふれる湯治場　岩手県◎大沢温泉自炊部</li>
<li class="mt25"> 【第５章】魅力別温泉</li>
<li>●源泉が豊富――大分県◎別府温泉</li>
<li>●秘湯――徳島県◎祖谷温泉</li>
<li>●美人の湯――和歌山県◎龍神温泉</li>
<li>●文豪の湯――神奈川県◎湯河原温泉</li>
<li>●絶景の湯――静岡県◎北川温泉</li>
<li class="mt25"> ○ショート・ストーリー（１）信玄の隠し湯　ナンバー１　下部温泉/岳　真也</li>
<li>○ショート・ストーリー（２）ラフカディオ・ハーンの「温泉旅行」/芦原　伸</li>
<li>○クレジットカードを使ってお得に温泉旅行！</li>
<li>◎温泉マップ60</li>
<li class="mt25"> ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />
【２】健康特集：「食事」と「脳活性法」で100歳まで長生き！<br />
　　　　　　　　「健康で長寿」の生活習慣<br />
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</li>
<li class="mt25"> ●長寿を目指す食習慣</li>
<li>さまざまな食品をバランスよくとる　　　　　　　　　　　　　柴田　博</li>
<li class="mt25"> ●生涯ボケない脳の活用法</li>
<li>脳のアウトプット術を習慣にする　　　　　　　　　　　　　　　大友英一</li>
<li class="mt25"> ◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />
【３】特別企画：いくらかかる？　自費出版<br />
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</li>
</ul>
<p>ここ数年、自費出版に興味をもつ方が増えてきました。
いったい、どうすれば本ができるのか。
本を作るのにはいくらかかるのか。
そのリアルコストをご紹介します。構成・文／安藤千絵</p>
<ul>　　　　　　
<li class="mt25">◆◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<br />
【４】連載の紹介<br />
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</li>
<li class="mt25">●Life+　インタビュー</li>
<li>南こうせつ</li>
<li>「青春時代に聴いて感動した歌をもう一度、大いに歌ってほしいですね」</li>
<li class="mt25">●健康レポート</li>
<li>アクアポリン研究が導き出す"奇跡の水"のメカニズム</li>
<li class="mt25">●季節連載　人生の四季を語る・冬</li>
<li>「雲と影がおりなす冬の景色を見て思うこと」　　　　　　　　　　鎌田　實</li>
<li class="mt25">●「写心」を撮ろう　　　　　　　　　　　　　　　　　　テラウチ マサト</li>
<li>写真家・テラウチマサトさんが、写真の撮り方を教えます。あなたの"とっておきの一枚"をお待ちしています！</li>
<li class="mt25">●松下幸之助・人生後半を生きる言葉（41）</li>
<li>「人生はうまくいくようになっている」</li>
<li class="mt25"> ▼新連載スタート</li>
<li>◎日本のたんぼ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョニー・ハイマス</li>
<li>◎昭和クロニクル　40年代　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐野次郎</li>
<li>◎「どうする？」介護　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木谷百里</li>
<li>◎歴史に学ぶ　人生の風格　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中村彰彦</li>
<li>◎世界の食卓から　健康レシピ</li>
<li>◎墨の夢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金澤翔子・金澤泰子</li>
<li class="mt25">そのほか、好評エッセイ、連載ものが満載！</li>
</ul>
<p class="mt15">／~＼Fujisan.co.jpより</p>]]>
        
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    <title> 「だから、私は起業した」吉岡マコさん</title>
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    <published>2011-12-03T15:08:09Z</published>
    <updated>2011-12-03T15:17:45Z</updated>

    <summary> 特定非営利活動法人マドレボニータ代表の吉岡マコさんの講演（「だから、私は起業した」女性の社会的起業家ゼミシリーズ第2回・吉マムネット主宰）を聞いてきました。 マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意で、「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしています。 出産、子育ての経験があるメリーエイジ...</summary>
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        <![CDATA[
<p class="mt25"><a href="http://www.madrebonita.com" class="external" target="_blank">特定非営利活動法人マドレボニータ</a>代表の吉岡マコさんの講演（「だから、私は起業した」女性の社会的起業家ゼミシリーズ第2回・<a href="http://www.kichimom.com" class="external" target="_blank">吉マムネット</a>主宰）を聞いてきました。</p>
<p class="mt25">マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意で、「美しい母がふえれば、世界はもっとよくなる」をキャッチフレーズに「子育ての導入期」という最も不安定な時期にある女性の心と身体の健康をサポートしています。</p>
<p class="mt25">出産、子育ての経験があるメリーエイジ世代の方なら覚えがあることでしょう。
出産という大仕事の後には、待ったなしの赤ちゃんの世話。
何で泣いているの？どうしておっぱい飲まないの？
自分の身体も回復していないのに未経験の出来事が後から後から押し寄せて、こっちが泣きたくなったことを。</p>
<p class="mt25">吉岡さんも出産後、乳飲み子を抱えておろおろしながら、身体の痛みや運動不足からくる不調に悩まされていました。ある時赤ちゃんを抱っこしたまま、友人にもらったバランスボールを使って運動してみたら赤ちゃんのご機嫌もよくなった！
「これはお母さんたちみんなでやったらいいんじゃないか？」</p>
<p class="mt25">学生時代に身体を動かすことによる心の劇的変化を経験していた吉岡さんは、産後の自分の身体を実験台にして運動をいろいろ研究し、『産後のボディケア＆フィットネス教室』を開設したのです。大学院で学んでいた運動生理学や解剖学の知識や、個人的に勉強を続けていたフィットネス、ヨガ、東洋医学などのスキルが活かされたことはいうまでもありません。</p>
<p class="mt25">教室を開設するまでにも色々な挫折やあきらめがあったそうですが、やはりやりたいことをやるべきだ、と決心しての教室開設。</p>
<p class="mt25">はじめ午前クラスのみだった教室も午後クラスも増設〜というように徐々に受講者が増えてきました。そのまま個人で教室を運営するのもひとつの道であったのですが、吉岡さんには大きなビジョンがありました。</p>
<p>このビジョンに到達するには法人化が必要と考えて2008年に特定非営利活動（NPO)法人マドレボニータ設立。しかし、法人化に至る努力は並大抵のことではなかったと思います。カラリとお話する裏にはいろいろな試練もあったことでしょう。 </p>
<p class="mt25">吉岡さんのミッションとビジョンへの情熱、私がやらないで誰がやるの？という強い信念がNPO法人マドレボニータ設立に至らしめたのだと思います。また、吉岡さんの人間的な魅力が求心力となって、ここまでの組織になったことも疑いの余地がありません。 </p>
<p class="mt25">マドレボニータのビジョンとは</p>
<p>『すべての妊婦が母子手帳を受取るように、すべての出産に３０万〜３５万の出産一時金が健康保険からでるように、母となったすべての女性が産後に本当に必要なサポートを受けられるような世の中の実現。』 </p>
<p class="mt25">NPO法人マドレボニータの活動内容は</p>
<p>『広く一般市民に対して、産後ケアの重要性を啓蒙するとともに、産前・産後の女性に向けた、産前・産後のボディケア＆フィットネスプログラムを開発・研究・普及し、プログラム提供者の養成を行うことで、母となった女性が子育ての導入期を健やかに過ごし、子どもの健全な育成、虐待の予防、夫婦不和の予防、地域の活性化、女性の再チャレンジとエンパワメント、少子化への歯止めに寄与することを活動の目的とする。』</p>
<p class="mt25">メリーエイジ世代としては、これから出産子育てをする世代の女性のために、未来の日本の為に、この事業が成功し、「母となったすべての女性が産後に本当に必要なサポートを受けられるような世の中が実現」することを願って止みません。何らかの応援ができたらと思います。</p>
<p class="mt25"><a href="http://www.madrebonita.com/wordpress/?page_id=139" class="external" target="_blank">マドレボニータの活動を応援する方法は「会員制度」</a>があるようです。
募金感覚応援する賛助会員〜マドレボニータの活動をより深く知りたい、応援したい、という正会員まで。
どちらも老若男女、歓迎だそうです。</p>]]>
        
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    <title>『サラの鍵』試写会に行ってきました！</title>
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    <published>2011-12-01T15:32:33Z</published>
    <updated>2011-12-01T15:40:06Z</updated>

    <summary>  少女は弟を納戸に隠して鍵をかけた。すぐに戻れると信じて＿＿＿＿。 1942年、パリ。ユダヤ人一斉検挙の朝。 映画予告の先にあるものは？ 映画が始まる前から不安だった。自分が絶望的になるんじゃないかと。 映画は1942年、パリ。ユダヤ人一斉検挙の朝から始まる。 パリに住むユダヤ人家族がナチではなく、フランスの警察に連行されて劣悪な環境下に収容され収容所に送られた史実は、現代と過去を交錯してサラと...</summary>
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        <![CDATA[ <img alt="20111201sarah.jpg" src="http://www.merryage.net/thumb2/20111201sarah.jpg" class="mt-image-none" style="" height="400" width="400" />

<p class="mt25">少女は弟を納戸に隠して鍵をかけた。すぐに戻れると信じて＿＿＿＿。
1942年、パリ。ユダヤ人一斉検挙の朝。</p>

<p class="mt25">映画予告の先にあるものは？<br />
映画が始まる前から不安だった。自分が絶望的になるんじゃないかと。</p>


<p class="mt25">映画は1942年、パリ。ユダヤ人一斉検挙の朝から始まる。<br />
パリに住むユダヤ人家族がナチではなく、フランスの警察に連行されて劣悪な環境下に収容され収容所に送られた史実は、現代と過去を交錯してサラとジュリアの物語として描かれてゆく。</p>
<p class="mt25">
歴史に翻弄されながら、サラは最愛の弟を守る為に出来る限りの事をした。<br />
そして。。。
</p>
<p class="mt25">現代のジャーナリスト、ジュリアは真実を知ろうとサラの足跡を追い求める。<br />
私は時空を超えて真実を追うジュリアと一体化して、涙があふれつつも、一瞬たりともスクリーンから目をそらすことができなかった。
</p>
<p class="mt25">サラの痛切な悲しみを私も受け止めたかったのだ。真実を知りたかったのだ。</p>
<p class="mt25">ジュリアの夫は「真実を知って誰かが幸せになるのか？世界がよりよくなるのか？」とジュリアを責める。確かにそうかもしれない、真実がわかっても歴史が変わるわけではない。でもそれは『自分の中に歴史を読む』という行為なのだと私は思う。歴史は何らかの縁で過去から未来へ繋がっている人々の織物。自分がたぐりよせなければ誰がするのか？この行為がなければ私達の未来は明るくならない、と映画をみながら一筋の考えに寄り合わさった感じが、妙に気持よかった。
</p>
<p class="mt25">荒波を越えた航海を終えて静かに寄港する船かのように、おだやかで希望あるすばらしいラストシーン。この映画を見られたことに感謝したい。</p>

<p class="mt25">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p>
<p class="mt25">第２３回東京国際映画祭 最優秀監督賞/観客賞Ｗ受賞！<br />
少女は弟を納戸に隠して鍵をかけた。すぐに戻れると信じてー。</p>
<p class="mt25">『サラの鍵』</p>
<p class="mt25">12月17日　銀座テアトルシネマ、新宿武蔵野館他全国ロードショー</p>
<p class="mt25">公式サイト<a href="http://www.sara.gaga.ne.jp/" class="external" target="_blank">http://www.sara.gaga.ne.jp/</a></p>
<p class="mt25">(C) 2010 - Hugo Productions - Studio 37 -TF1 Droits Audiovisuel - France2 Cinema</p>
<p class="mt25">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p>]]>
        
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    <title>｢グルメの街で脂肪税｣コペンハーゲンから</title>
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    <published>2011-11-24T06:43:13Z</published>
    <updated>2011-11-24T06:45:31Z</updated>

    <summary>  デンマークの街、コペンハーゲン。現地ではケベンハウン（København）と発音されますが、｢商人の港｣という意味で、その名の通り長い間ポート・シティーとして栄えてきた街です。 今は｢北欧のパリ｣と呼ばれるほど街並みはシックでお洒落、グルメ度も高くこの小さな街にミシェラン星付きレストランがなんと10件ほどもあるそうです。最近スタイリッシュな市場も開設され、肉、魚、野菜、チーズ、ワイン、スパイス...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="atsuko11nov.jpg" src="http://www.merryage.net/entry_img/atsuko11nov.jpg" class="mt-image-none" style="" height="600" width="600" /></span> <div><br /></div>
<p class="mt25">デンマークの街、コペンハーゲン。現地ではケベンハウン（København）と発音されますが、｢商人の港｣という意味で、その名の通り長い間ポート・シティーとして栄えてきた街です。</p>
<p class="mt25">今は｢北欧のパリ｣と呼ばれるほど街並みはシックでお洒落、グルメ度も高くこの小さな街にミシェラン星付きレストランがなんと10件ほどもあるそうです。最近スタイリッシュな市場も開設され、肉、魚、野菜、チーズ、ワイン、スパイス、菓子などが美しく並び、通りのあちこちには美味しそうなチョコレート屋さんやケーキ屋さんも目立ちます。こんな光景をみるだけで、この街の人たちが美味しいもの、甘いものに目がないというのが頷けます。</p>
<p class="mt25">そのデンマークで、今秋10月1日からFat Tax（ファット・タックス）を導入、世界で初めてということもありヨーロッパ中をあっと驚かせました。このファット・タックス「脂肪税」はバターやチーズ、牛乳などの乳製品、肉類、食用油、加工食品など、飽和脂肪酸が2.3％以上の食品に対して課されます。</p>
<p class="mt25">｢より健康な生活で、平均寿命を延ばしましょう！｣と、成人病の原因となる高脂肪食品の摂取を控えようという政府の考えですが、今後10年で国民の平均寿命が3年延びるだろうと言われています。｢健康も大事だけれど、精神的ストレスがかかるのでは？｣と、甘いもの好き、脂っこいもの好きの人たちに対する同情の声も周辺の国々で囁かれています。</p>
<p class="mt25">こんな法案がスルリと議会で可決するというのも日本では考えられないことですが、デンマークは最近、初の女性首相が就任したばかり。その閣僚メンバー23名の平均年齢は43歳で、そのうち女性が9名、26歳の史上最年少閣僚までいるというのですから驚きです。このファット・タックスの是非はともかく、若者、そして女性パワーが国の命運を左右するというのは十分頷けますね。</p>
<ul class="mt25">
<li>小橋敦子 (ジャズピアニスト、翻訳家)</li>
<li><a href="http://www.atzkokohashi.com" class="external" target="_blank"> www.atzkokohashi.com</a></li>
<li>2005年よりオランダ、アムステルダム在住</li>
</ul>]]>
        
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    <title> パリを舞台に、ユダヤ人が収容された悲劇を描く『サラの鍵』初日公開は12月17日！</title>
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    <published>2011-11-09T00:30:48Z</published>
    <updated>2011-11-09T00:39:43Z</updated>

    <summary> メリーエイジでは９月にお知らせした『サラの鍵』公開初日は12月17日に決定しました。第23回東京国際映画祭にて、最優秀監督賞と観客賞のＷ受賞の快挙を成し遂げました 60年前、パリのユダヤ人迫害事件で連れ去られた少女サラが、私の運命を変えていく・・ 今、迷える時代に生きるあなたに手渡したい、過去の悲しみと痛みを、未来の光に変える感動作。 原作は、ノーベル平和賞を受賞した中国人作家・劉(りゅう)暁波...</summary>
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        <![CDATA[<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="20111109sarah.png" src="http://www.merryage.net/entry_img/20111109sarah.png" width="640" height="149" class="mt-image-none" style="" /></span>
<p class="mt25">メリーエイジでは９月にお知らせした『サラの鍵』公開初日は12月17日に決定しました。第23回東京国際映画祭にて、最優秀監督賞と観客賞のＷ受賞の快挙を成し遂げました</p>
<p class="mt25">
60年前、パリのユダヤ人迫害事件で連れ去られた少女サラが、私の運命を変えていく・・
今、迷える時代に生きるあなたに手渡したい、過去の悲しみと痛みを、未来の光に変える感動作。</p>
<p class="mt25">原作は、ノーベル平和賞を受賞した中国人作家・劉(りゅう)暁波(ぎょうは)氏も獄中で読んだ本として話題となった、全世界３００万部突破のベストセラー小説。自らもドイツ系ユダヤ人の祖父が収容所で亡くなったという若手新鋭監督ジル・パケ＝ブレネール。綿密なリサーチに基づいた緊迫の映像でユダヤ人迫害の真実に迫りながらも、今を生きる私たちの物語として描き切り、誰も観たことのない唯一無二の作品を作り上げた。
</p>

<p>本国フランスでは、１００万人突破目前の大ヒット！</p>
<p>オランダではフランス映画の記録更新、北米リミテッド公開では大作を抑えて、１館あたりの成績でNO1！と、各国とも好成績となっている。</p>
<p class="mt25">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p>
<p class="mt25">第２３回東京国際映画祭 最優秀監督賞/観客賞Ｗ受賞！<br />
少女は弟を納戸に隠して鍵をかけた。すぐに戻れると信じてー。</p>
<p class="mt25">『サラの鍵』</p>
<p class="mt25">12月17日　銀座テアトルシネマ、新宿武蔵野館他全国ロードショー</p>
<p class="mt25">公式サイト<a href="http://www.sara.gaga.ne.jp/" class="external" target="_blank">http://www.sara.gaga.ne.jp/</a></p>
<p class="mt25">(C) 2010 - Hugo Productions - Studio 37 -TF1 Droits Audiovisuel - France2 Cinema</p>
<p class="mt25">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p>
<p class="mt25">《ストーリー》</p>
<p>1942年、ナチス占領下のパリで行われたユダヤ人迫害事件。それから60年後、ジャーナリストのジュリアは、アウシュビッツに送られた家族について取材するうちに、収容所から逃亡した少女サラについての秘密を知る。サラが自分の弟を守ろうと、納戸に鍵をかけて弟を隠したこと。そして、そのアパートは現在のジュリアのアパートだったこと。時を越え、明らかになった悲しい真実が、ジュリア
の運命を変えていくことになる―――。</p>
<p class="mt25">知らなかったパリの一面や、「過去を見つめ新たな人生を始める主人公にあなた自身もゆさぶられるだろう」Screen International のレビューを見て、今から公開を心待ちにしています。</p>]]>
        
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    <title> 「ねんきんネット」で将来受給する年金額を試算することができるようになった！</title>
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    <published>2011-11-02T16:10:05Z</published>
    <updated>2011-11-02T16:17:49Z</updated>

    <summary> 平成23年10月31日（月）より、「ねんきんネット」サービスが拡充されました。 2011年7月13日のメリーエイジ記事参照：『「ねんきんネット」は「ねんきん定期便」のネット版 』『今年（2011年）の秋からはサービスがさらに進んで「年金見込額」「繰上げ・繰り下げ額」「在職老齢年金見込み額」も閲覧できるようにるそうです。』 2011年10月31日より、「ねんきんネット」では、年金見込額試算などの新...</summary>
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        <![CDATA[
<p class="mt25">平成23年10月31日（月）より、「ねんきんネット」サービスが拡充されました。</p>


<p class="mt25">2011年7月13日の<a href="http://www.merryage.net/life/post_46.html" >メリーエイジ記事参照：『「ねんきんネット」は「ねんきん定期便」のネット版 』</a>『今年（2011年）の秋からはサービスがさらに進んで「年金見込額」「繰上げ・繰り下げ額」「在職老齢年金見込み額」も閲覧できるようにるそうです。』</p>


<p class="mt25">2011年10月31日より、「ねんきんネット」では、年金見込額試算などの新たなサービスが追加されました。　
｢このまま働き続けた場合、何歳から、どの程度の年金を受け取れるの」、 ｢年金を受け取りながら働き続けた場合は｣など、ご自身の人生設計に応じた条件にもとづいて、年金額の試算ができます。</p>

<ul class="mt25">
<li>* このまま継続して働いた場合、何歳から、どの程度の年金が受けられるか</li>
<li>* 働きながら年金を受給した場合、年金額にどのような影響があるか</li>
<li>* 年金の受給開始年齢を変更した場合、年金額はどうなるか</li>
<li>といった、様々な見込額を試算して、比較することができます</li>
</ul>

<p class="mt25">年金問題はこれからも目が離せません。
自分や夫の年金支給額を把握して現実を見据えてこそ、具体的な対策ができるのだと思います。</p>

<p class="mt25">年金ネットは、まずは調べてみよう！と思ったその機会を逃さずに利用できることがいいと思います。
手続きがちょっと面倒、、、と思いがちですが、説明を読みながら進めれば、必ずできます。
億劫がらず、年金ねっとを利用することを強くおすすめします。</p>

<p class="mt25">日本年金機構　ねんきんネットサービス </p>
<p><a href="http://www.nenkin.go.jp/n_net/" class="external" target="_blank">http://www.nenkin.go.jp/n_net/</a></p>
<p class="mt25">厚生労働省動画チャンネル（YouTube）『「ねんきんネット」のご紹介』で本サービス内容やご利用登録方法の紹介も！</p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=nJxPDA2Lnts" class="external" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=nJxPDA2Lnts</a></p>]]>
        
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    <title>わたくし、ついに育毛剤!です！</title>
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    <published>2011-10-13T14:30:58Z</published>
    <updated>2011-10-13T14:37:30Z</updated>

    <summary> 楽◯トラベルのPRマガジンのタイトルに「お試し525円！小林製薬「薬用アロエ育毛液」抜け毛に。」とあった。いつもなら全部ゴミ箱行きのメールマガジン。 しかしこのタイトルで目がとまってしまった。 「小林製薬」「薬用」「抜け毛に」この３ポイントで釣られた。 １）『小林製薬』：安心できるブランド。（以前なにか買った事はあったかな？よく聞くブランドだから安心なのかな？） ２）『薬用』：厚生省がある一定の...</summary>
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        <![CDATA[
<p>楽◯トラベルのPRマガジンのタイトルに「お試し525円！小林製薬「薬用アロエ育毛液」抜け毛に。」とあった。いつもなら全部ゴミ箱行きのメールマガジン。<br />
しかしこのタイトルで目がとまってしまった。</p>
<p class="mt25">「小林製薬」「薬用」「抜け毛に」この３ポイントで釣られた。</p>
<p>１）『小林製薬』：安心できるブランド。（以前なにか買った事はあったかな？よく聞くブランドだから安心なのかな？）</p>
<p class="mt25">２）『薬用』：厚生省がある一定の審査基準をもって許可したものなわけだから、効きそう。（でも長女が赤ちゃんの時湿疹ができて小児科に行き、「何か手当は？」ときかれたので「庭のアロエをこすりつけました」と答えたら、ドクター、ムスッと「アロエは薬じゃありませんよ。。」と言ってたっけ。この場合はどうなんだろう？とちらりと思うが。。）</p>
<p class="mt25">３）『抜け毛に』：ズバリである。女性でも我々の年代になると本当に髪の毛が薄くなる。抜け毛もすごい。つい最近生え際があまりにも薄くなってきたので、対策としてはヘアスタイルを変える、ウィッグを考える、効果が望める育毛剤を試してみる、と３方向で戦略を考えていた。そこへ「抜け毛に。」ですもの、▼▼▼　詳しくはこちらをクリック！　▼▼▼　と言われれば、そりゃクリックもしますよ。</p>
<p>キャンペーンサイトを見てみると【効果・効能】【主な成分の働き】などお約束通り。
育毛なんて無理無理とずぅーっと思っていたのに、なんか試してみようかなあ。。と、購入はこちらボタンを押してしまうのは、一体何のマジックだったのだろう。</p>
<p class="mt25">１）お試し価格が525円（ワンコイン！）<br />
２）送料無料<br />
３）男女兼用</p>
<p class="mt25">マジックはいくつかあるけれど最後の男女兼用が大きかったのかもしれない。これまではハゲ、薄毛対策商品は男性だけの為に開発されているのか？みたいな広告だったけど、今回は「男女兼用」と朱書きだし。うまいところをつかれちゃった感強し。</p>
<p class="mt25">これは薬局の店頭だったら、手に取らなかったかもしれない。ネット購買の動線とマーケティングがうまい！と思った。ちょっと試してみましょ、と思わせるしかけ。</p>
<p class="mt25">はい、お試ししてみます、と購入ボタンを押して、指定日に品物が届いて、コンビニで支払った。<br />
件の育毛剤は香りも爽やかでべとつかず、なかなか。いそいそと朝晩お手入れをしているが、どうでしょうねえ。少しでもいいから発毛促進されることを祈る！</p>
<p class="mt25">というわけで、これからも老いが気になる女心を揺り動かすほどの商品とキャッチコピーが楽しみです。</p>]]>
        
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    <title>ご当地自慢　アンテナショップフェスティバル開催！</title>
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    <published>2011-10-12T08:34:51Z</published>
    <updated>2011-10-12T08:40:37Z</updated>

    <summary> 期　間 ： 11月3日（木）～11月6日（日） 東京・表参道で今年４回目を迎える大人気イベント、アンテナショップの祭典が開催されます！ 「表参道・新潟館ネスパス」と ふくい南青山２９１（港区南青山５−４−４１グラッセリア青山内）を会場に、東京都内にある23道県のアンテナショップが大集合。ご当地自慢の美味をお楽しみください。「お楽しみ袋」（1000円）は毎回売り切れる程の人気！。出店エリアのおすす...</summary>
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        <![CDATA[
<p class="mt25">期　間 ： 11月3日（木）～11月6日（日）</p>
<p class="mt25">東京・表参道で今年４回目を迎える大人気イベント、アンテナショップの祭典が開催されます！<br />
「表参道・新潟館ネスパス」と ふくい南青山２９１（港区南青山５−４−４１グラッセリア青山内）を会場に、東京都内にある23道県のアンテナショップが大集合。ご当地自慢の美味をお楽しみください。「お楽しみ袋」（1000円）は毎回売り切れる程の人気！。出店エリアのおすすめ商品が入っています。各日各会場先着50人、合計100人分、なくなり次第終了します。</p>
 <p class="mt25">◆開催時間：１０：３０〜１８：３０（最終日１６時まで）</p>
 <p class="mt25">◆出展道県◆<br /><a href="http://www.nico.or.jp/nespace/" class="external" target="_blank">【表参道・新潟館ネスパス　会場】</a></p>
<p> ・＜北海道＞　北海道どさんこプラザ<br />　<a href="http://www.dosanko-plaza.jp/shop/index.html" target="_blank">http://www.dosanko-plaza.jp/shop/index.html</a><br />
 ・＜山梨県＞　富士の国　やまなし館<br />　<a href="http://www.yamanashi-kankou.jp/tokyo/" target="_blank">http://www.yamanashi-kankou.jp/tokyo/</a><br />
 ・＜富山県＞　いきいき富山館<br />　<a href="http://toyamakan.jp/" target="_blank">http://toyamakan.jp/</a><br />
 ・＜島根県＞　にほんばし島根館<br />　<a href="http://www.shimanekan.jp/" target="_blank">http://www.shimanekan.jp/</a><br />
 ・＜大分県＞　坐来大分<br />　<a href="http://www.zarai.jp/index.html" target="_blank">http://www.zarai.jp/index.html</a><br />
 ・＜熊本県＞　銀座熊本館<br />　<a href="http://www.kumamotokan.or.jp/" target="_blank">http://www.kumamotokan.or.jp/</a></p>
 <p class="mt25"><a href="http://fukui.291ma.jp/" class="external" target="_blank">【ふくい南青山２９１　会場】</a></p>
<p>・＜青森県＞　　青森北彩館<br />・＜秋田県＞　　秋田美彩館<br />・＜岩手県＞　　いわて銀河プラザ<br />・＜宮城県＞　　宮城ふるさとプラザ<br />・＜福島県＞　　福島県八重洲交流館<br />・＜新潟県＞　　丸の内佐渡特選館<br />・＜茨城県＞　　黄門マルシェ　いばらき農園<br />・＜奈良県＞　　奈良まほろば館<br />・＜鳥取県＞　　食のみやこ鳥取プラザ<br />・＜山口県＞　　おいでませ山口館<br />・＜香川・愛媛県＞　香川・愛媛せとうち旬彩館<br />・＜徳島・香川県＞　徳島・香川トモニ市場<br />・＜高知県＞　　まるごと高知<br />・＜宮崎県＞　　新宿みやざき館ＫＯＮＮＥ<br />・＜鹿児島県＞　かごしま遊楽館<br />・＜沖縄県＞　　銀座わしたショップ<br />・＜石川県＞　　加賀・能登金澤江戸本店<br />・＜山形県＞　　おいしい山形プラザ</p>
 <p class="mt25">※イベントの詳細は、新潟館ネスパスおよび、ふくい南青山２９までお問い合わせください。
</p>]]>
        
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    <title>「東京大茶会2011」10月に開催 （江戸東京たてもの園・浜離宮恩賜庭園）</title>
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    <published>2011-09-28T15:50:17Z</published>
    <updated>2011-09-28T15:55:27Z</updated>

    <summary>「東京発・伝統WA感動」は、「東京大茶会2011」を2011年10月に開催します。 2011年10月1日～10月2日：江戸東京たてもの園（東京・小金井市） 2011年10月 22日～10月23日に浜離宮恩賜庭園（東京・中央区） 「東京発・伝統WA感動」は、東京都と公益財団法人東京都歴史文化財団が展開する「東京文化発信プロジェクト」の一環として、能楽、邦楽、日本舞踊、茶道など、世界に誇るべき日本の伝...</summary>
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        <![CDATA[<p class="mt25">「東京発・伝統WA感動」は、「東京大茶会2011」を2011年10月に開催します。</p>
<p>2011年10月1日～10月2日：江戸東京たてもの園（東京・小金井市）</p>
<p>2011年10月 22日～10月23日に浜離宮恩賜庭園（東京・中央区）</p>
<p class="mt25">「東京発・伝統WA感動」は、東京都と公益財団法人東京都歴史文化財団が展開する「東京文化発信プロジェクト」の一環として、能楽、邦楽、日本舞踊、茶道など、世界に誇るべき日本の伝統芸能・文化を国内外へ広く発信するとともに、次世代へ継承していくことを目的としています。</p>
<p class="mt25">「東京大茶会」では、和の心・茶の心を都民をはじめ、東京を訪れる外国人や多くの方にも楽しんでいただくイベント。
内容は茶席（700円〜1,000円）、野点（300円）、茶道はじめて体験（300円）、イングリッシュ野点（300円／浜離宮恩賜庭園のみ）高校生野点（200円／浜離宮恩賜庭園のみ）となっています。</p>
<p class="mt25">江戸東京たてもの園の入園料は東京大茶会開催期間中は無料！だそうです。</p>
<p class="mt25">一部申込み制もあるので、詳細は<a href="http://www.dento-wa.jp/schedule/schedule08.html" class="external" target="_blank">東京発・伝統WA感動HP</a>にてご確認ください。</p>]]>
        
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    <title>早足の効果を狙うなら、『ペッパー警部』のリズムで！</title>
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    <published>2011-09-19T17:45:03Z</published>
    <updated>2011-12-21T14:51:22Z</updated>

    <summary>  暑い夏もようやく和らぎ，朝晩は涼しく快適になってきました。 夏の運動不足を一気に取り戻したいですね。  メリーエイジ世代になると運動不足を解消するためにはウォーキングが一番身近で、続けやすいのではないでしょうか。しかも近所の買い物、犬の散歩など、歩く機会は日常生活でも沢山みつけられます。  ところで、歩くスピードと女性の健康には関係があると思いますか？ はいそうなんです、勿論大いにあるようです...</summary>
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        <![CDATA[ <span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="20110920walking.gif" src="http://www.merryage.net/entry_img/20110920walking.gif" class="mt-image-none" style="" height="240" width="640" /></span>

<p class="mt25">暑い夏もようやく和らぎ，朝晩は涼しく快適になってきました。
夏の運動不足を一気に取り戻したいですね。 </p>
<p class="mt25">メリーエイジ世代になると運動不足を解消するためにはウォーキングが一番身近で、続けやすいのではないでしょうか。しかも近所の買い物、犬の散歩など、歩く機会は日常生活でも沢山みつけられます。 </p>
<p class="mt25">ところで、歩くスピードと女性の健康には関係があると思いますか？
はいそうなんです、勿論大いにあるようですよ。</p>
<p class="mt25"> 1万3535人の女性（研究開始時30～55歳）を分析した研究結果からも、意識して速く歩くようにすることが病気予防につながると、報告されています。</p>
<p class="mt25">さらに、速く歩くためには上半身の筋肉もしっかりつかって、姿勢を維持する必要があるので、"姿勢美人"への近道になる可能性も大！だそうです。ピンク・レディーの未唯mieさんが、53歳になるのにスタイルもよくて美人なのにはどんな秘密があるのか？という質問に、彼女の答えは「歩ける距離なら歩くようにするだけ」、とのこと。しかもその「ただ歩く」速度は『ペッペー警部』のリズムと歩調が一致していたそうです。</p>
<p class="mt25"><a href="http://www.kenbi-navi.jp/column/editors/post_18.shtml" class="external" target="_blank">健康美容情報ナビ　kenbiコラムより</a></p>
<p class="mt25">これは！と思って早速試してみました。
『ペッパー警部　邪魔をしないで〜』と口ずさみながら！（だとはた迷惑なので）心の中で歌いながらしかも大股で第一歩から歩き始めたら、結構早く歩けるのでびっくり！やはり具体的な方法ってだいじですね。最初の一歩からペッパー警部がコツです。これで最後まで調子良く快適に早足できます。最初が『暮れ〜なずむ街の〜』とかゆったり速度の歌だと暮れなずんじゃいますから気をつけて。</p>
<p class="mt25">『ペッパー警部』だけだと長時間のウォーキングはもたないので、早足ウォーキングにぴったりのテンポの歌を集めてiPodに入れるといいですね。メリーエイジ世代に親しみのある音楽で集められるといいな、と思っています。
おすすめの曲があったらぜひ教えて下さい。</p>
<p class="mt25">何か運動を始めたい！これからウォーキングを始めたい！という方には、こちらのサイトもとても参考になりますよ。</p>
<p class="mt25"><a href="http://www.walking-guide.com/" class="external" target="_blank">ウォーキング初心者ガイド</a></p>]]>
        
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    <title>パリを舞台に、ユダヤ人収容の悲劇を描く『サラの鍵』の日本公開決定</title>
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    <published>2011-09-15T06:00:21Z</published>
    <updated>2011-09-15T06:11:56Z</updated>

    <summary>  ★第23回東京国際映画祭にて、最優秀監督賞と観客賞のＷ受賞の快挙を成し遂げた『サラの鍵』公開初日が決定！ パリを舞台に、ユダヤ人が&quot;ヴェルディヴ（屋内競輪場）&quot;に収容された悲劇を描き、全世界３００万部突破のベストセラーとなった小説、『サラの鍵』の日本公開が遂に決定した。 原作は、ノーベル平和賞を受賞した中国人作家・劉(りゅう)暁波(ぎょうは)氏も獄中で読んだ本として話題となったタチアナ・ド・ロ...</summary>
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        <![CDATA[ <span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="20110915sarah.jpg" src="http://www.merryage.net/entry_img/20110915sarah.jpg" class="mt-image-none" style="" height="288" width="640" /></span>

<p class="mt25">★第23回東京国際映画祭にて、最優秀監督賞と観客賞のＷ受賞の快挙を成し遂げた『サラの鍵』公開初日が決定！</p>
<p class="mt25">パリを舞台に、ユダヤ人が"ヴェルディヴ（屋内競輪場）"に収容された悲劇を描き、全世界３００万部突破のベストセラーとなった小説、『サラの鍵』の日本公開が遂に決定した。
</p>
<p>原作は、ノーベル平和賞を受賞した中国人作家・劉(りゅう)暁波(ぎょうは)氏も獄中で読んだ本として話題となったタチアナ・ド・ロネ「サラの鍵」。</p>
<p>その衝撃作を映画化したのが、自らもドイツ系ユダヤ人の祖父を収容所で亡くしたという若き新鋭監督ジル・パケ＝ブレネール。
綿密なリサーチに基づいた緊迫の映像でユダヤ人迫害の真実に迫りながらも、今を生きる私たちの物語として描き切り、誰も観たことのない唯一無二の作品を作り上げた。</p>
<p>本国フランスでは、１００万人突破目前の大ヒット！</p>
<p>オランダではフランス映画の記録更新、北米リミテッド公開では大作を抑えて、１館あたりの成績でNO1！と、各国とも好成績となっている。</p>
<p class="mt25">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p>
<p class="mt25">第２３回東京国際映画祭 最優秀監督賞/観客賞Ｗ受賞！<br />
少女は弟を納戸に隠して鍵をかけた。すぐに戻れると信じてー。</p>
<p class="mt25">『サラの鍵』</p>
<p class="mt25">１２月　銀座テアトルシネマ、新宿武蔵野館他全国ロードショー</p>
<p class="mt25">公式サイト<a href="http://www.sara.gaga.ne.jp/" class="external" target="_blank">http://www.sara.gaga.ne.jp/</a></p>
<p class="mt25">(C) 2010 - Hugo Productions - Studio 37 -TF1 Droits Audiovisuel - France2 Cinema</p>
<p class="mt25">━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━</p>
<p class="mt25">《ストーリー》</p>
<p>1942年、ナチス占領下のパリで行われたユダヤ人迫害事件。それから60年後、ジャーナリストのジュリアは、アウシュビッツに送られた家族について取材するうちに、収容所から逃亡した少女サラについての秘密を知る。サラが自分の弟を守ろうと、納戸に鍵をかけて弟を隠したこと。そして、そのアパートは現在のジュリアのアパートだったこと。時を越え、明らかになった悲しい真実が、ジュリア
の運命を変えていくことになる―――。</p>
<p class="mt25">知らなかったパリの一面や、「過去を見つめ新たな人生を始める主人公にあなた自身もゆさぶられるだろう」Screen International のレビューを見て、今から公開を心待ちにしています。</p>

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    <title>中年女性は積極的に！〜骨密度を高める食べ物〜</title>
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    <published>2011-09-11T13:28:20Z</published>
    <updated>2011-09-11T13:38:52Z</updated>

    <summary>  中年になると、どんどん骨の量が減っていきます。特に中年期以降の女性は閉経後に骨量の減少が加速されます。防衛する最良の方法は、食事療法です。 以下の食品を食べて、何歳になっても骨密度を高めたいですね。 牛乳 カルシウムは強い骨の基礎となるものです。50歳まで一日あたり1000ミリグラムが必要で、51歳からの女性は1200ミリグラムを必要としますが、カルシウム源の花形はやはり牛乳です。１カップ（2...</summary>
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        <![CDATA[ <span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="20110911bone.jpg" src="http://www.merryage.net/entry_img/20110911bone.jpg" class="mt-image-none" style="" height="300" width="640" /></span>

<p class="mt25">中年になると、どんどん骨の量が減っていきます。特に中年期以降の女性は閉経後に骨量の減少が加速されます。防衛する最良の方法は、食事療法です。</p>
<p>以下の食品を食べて、何歳になっても骨密度を高めたいですね。</p>
<p class="mt25">牛乳</p>
<p>カルシウムは強い骨の基礎となるものです。50歳まで一日あたり1000ミリグラムが必要で、51歳からの女性は1200ミリグラムを必要としますが、カルシウム源の花形はやはり牛乳です。１カップ（250cc)のミルクで300ミリグラムのカルシウムが摂取できます。</p>
<p class="mt25">ヨーグルトとチーズ</p>
<p>牛乳を飲めない人はヨーグルトやチーズで摂取してもかまいません。</p>
<p class="mt25">イワシ</p>
<p>牛乳や乳製品だけがカルシウムを摂取する方法ではありません。別の優秀なカルシウム源はイワシです。いわしの缶詰（250g）を食べると、牛乳１カップより少し多いカルシウムが摂れます。</p>
<p class="mt25">葉もの</p>
<p>カルシウムが多くの野菜に豊富にあることに驚くかもしれません。チンゲンサイ、白菜、ケールカブなどの緑の葉ものには、カルシウムが多く含まれています。みじん切りされたカブの葉1カップには、カルシウム約200ミリグラムが含まれています。</p>
<p class="mt25">大豆食品</p>
<p>豆腐1/2カップにはカルシウムの258ミリグラムが含まれていますが、新しい研究では、イソフラボンも同様に骨密度を強化する物質を含んでいます。イソフラボンは、豆腐などの大豆食品に豊富であり、身体にエストロゲン様作用をもたらし、閉経後女性の骨疾患に大豆は有益です。</p>
<p class="mt25">サーモン</p>
<p>サーモンと脂肪性の他のタイプの魚はカルシウムだけでなく、カルシウムの吸収を補助するビタミンDが含まれています。オメガ3脂肪酸でも高いです。魚油のサプリメントは、高齢女性の骨損失を低減し、骨粗しょう症を防ぐことができます。</p>
<p class="mt25">種実類</p>
<p>ナッツや種子は、骨の健康を強化することができます。アーモンド、ピスタチオ、ひまわりの種は、カルシウムが多く含まれ、クルミとflaxseedsはオメガ3脂肪酸が豊富です。ピーナッツとアーモンドは、尿中のカルシウムの損失を防ぐことができるカリウムが含まれています。ナッツ類はまた、タンパク質と強い骨を構築する働きをする他の栄養素が含まれています</p>
。
<p class="mt25">塩を差し控える</p>
<p>塩は、カルシウムを体内から奪ってしまう主要な原因です。沢山塩を食べるとより多くのカルシウムが尿によって運び去られる。低塩食にこだわることで、あなたの骨を強化するため、より多くのカルシウムを保持することができます。</p>
<p class="mt25">日光</p>
<p>もちろん、太陽の光は食べ物ではありません。しかし体は日光に反応してビタミンDを生成します。ビタミンDがなければ、私たちの体は食べ物からカルシウムを適切に吸収できません。土地や皮膚の色に寄って、一部の人々はビタミンDのサプリメントを選択することができます。推奨摂取量は、600 IU（大人１日あたり）、70 歳以上は800 IUに上がります。</p>
<p class="mt25">体重がかかる運動</p>
<p>骨密度を高める食事療法を最大限に活用するには、定期的に体重がかかる運動を行うことをおすすめします。これは、あなたの体や外の重みの重量を使用して骨や筋肉に圧力をかけるアクティビティも含まれています。早歩き、ダンス、テニス、ヨガはあなたの骨のためによいことは明らかです。</p>
<p class="mt25">参考サイト：<a href="http://www.webmd.com/osteoporosis/slideshow-superfoods-for-your-bones?ecd=wnl_wmh_081911" class="external" target="_blank">WebMD Super Foods for your Bones</a></p>]]>
        
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